У стоматологічному світі існує така рекомендація, що кожна людина незалежно від свого віку, полу та соціального статусу повинна чистити зуби 2 рази на день. Але, чи достатньо такої кількості? Багато стоматологів твердо відповідає на це питання негативно. Чому профілактика та лікування карієсу вимагають більшої відповідальності, розберемо далі.
Як швидко утворюється у ротовій порожнині зубний наліт
Ще 10 років тому відповіддю на це питання було б: “Приблизно через 2-3 години”. Насправді все значно швидше. Зубний наліт починає утворюватися на зубах вже через 20 хвилин після приймання їжі. Кожного разу коли людина вживає будь-які харчові продукти, бактерії починають свою роботу. Вони переробляють залишки їжі в кислоту.
Саме ця кислота й стає загрозою для емалі, тому що створює оптимальні умови для розмноження карієсу. Тому, чистка зубів 2 рази на день є недостатньою, адже у ротовій порожнині протягом 7-10 годин будуть знаходитися шкідливі бактерії.
Багато хто забуває про язик
Коли йдеться про гігієну порожнини рота, всі думають лише про зуби та ясна. Але слід пам’ятати про язик також. Адже саме на ньому накопичується найбільше бактерій. Чистити його можна за допомогою спеціальної насадки, яка міститься на зубній щітці. Також слід ретельно очищати внутрішні стінки щік.
Якщо цього не робити, у роті завжди буде неприємний запах, а у тяжких випадках, може виникнути хронічне захворювання ясен. Комусь взагалі може знадобитися реставрація зубів.
Недостатньо чистити зуби довго, треба робити це правильно
Навіть чистка зубів тричі на день не дасть потрібного результату, якщо кожна сесія буде тривати менше 2-х хвилин. Важливо ретельно очищати міжзубні проміжки. У протилежному випадку користі від таких маніпуляцій у ротовій порожнині буде практично 10%.
Правильна гігієна рота виглядає наступним чином:
- використання правильно підібраних зубної щітки та пасти;
- використання ополіскувача після чищення зубів;
- 1 сесія чистки триває не менше 2-х хвилин;
- чиститься також язик ті внутрішні стінки щік;
- опціонально використовується зубна нитка чи спеціальний йоржик для обробки міжзубних проміжків.
Слід пам’ятати, що вода фізично не може знищувати бактерії. Вона навіть до кінця не здатна видалити наліт. Тому без механічного втручання у процес очищення зубів, не вдасться забезпечити їм повноцінний захист від розвитку карієсу.
Коли використовуються стоматологічні конструкції, як брекети, зуби слід чистити щонайменше 3 рази на день. Така ж кількість зазначених маніпуляцій повинна бути при пародонтозі, частому вживанні кави, вина та кисломолочних продуктів.
У деяких випадках допоможе систематичне чищення зубів за допомогою іригатора.
