Втома, набряки, відчуття “важких ніг” наприкінці дня — знайомо? Особливо якщо ви багато часу проводите на ногах або, навпаки, довго сидите. У таких випадках справжнім порятунком стає лімфодренажний масаж ніг — методика, яка м’яко, але потужно відновлює кровообіг, знімає застої та дарує відчуття легкості.
Ця процедура дійсно подарує вам відчуття полегшення, розслабить ходу та покращить ваш стан.
Що таке лімфодренажний масаж?
Це спеціальний вид масажу, що стимулює лімфатичну систему — природний “очисник” нашого організму. Лімфа виводить токсини, зайву рідину та продукти обміну, але її потік може уповільнюватися через малорухливість, стрес, порушення обміну речовин. Масаж м’якими, плавними рухами допомагає відновити циркуляцію лімфи, прибрати застої та активізувати відновлювальні процеси в тканинах.
Лімфодренажний масаж ніг допомагає:
- зняти набряки й вивести зайву рідину;
- провести детоксикацію організму;
- поліпшити кровообіг і харчування тканин;
- усунути відчуття важкості, напруги в ногах;
- стимулювати відтік лімфи при сидячому способі життя.
Зазвичай він проводиться як частина антицелюлітної програми або моделювальної терапії.
Як проходить процедура?
Лімфодренажний масаж може бути:
- мануальний (ручний) — майстер ніжними рухами, по ходу лімфатичних судин, «виштовхує» рідину з тканин у природні зони відтоку (коліна, пахова зона);
- апаратний — наприклад, пресотерапія, коли ноги одягають у спеціальні манжети, які поетапно надуваються, створюючи легкий тиск.
Обидва методи безболісні, часто навіть приємні, й викликають відчуття легкості та тепла вже після першого сеансу. Один сеанс триває від 30 до 60 хвилин. Для помітного результату рекомендовано пройти курс із 6–10 процедур, 2–3 рази на тиждень.
По закінченню курсу ви отримаєте значне зменшення набряків, легкість у ногах навіть після важкого дня, пружну, гладеньку шкіру, поліпшення венозного відтоку (особливо актуально при схильності до варикозу), детоксикацію організму й покращення загального самопочуття. Також вас порадує видимий ефект у боротьбі з целюлітом.
Але процедура має протипоказання при гострих запальних процесах, тромбозі, онкологічних захворюваннях, якщо є серцева або ниркова недостатність, при вагітності (лише за дозволом лікаря).
Лімфодренажний масаж ніг — це не просто про зовнішню красу, а про здоров’я, легкість і комфорт у щоденному житті. Якщо ви часто відчуваєте втому, помічаєте набряки або ведете малорухливий спосіб життя — обов’язково спробуйте цю процедуру і ваші ноги вам подякують.
