Категорія: Харчування
Котлети з броколі: простий рецепт
Котлети з броколі — чудова альтернатива традиційним м’ясним котлетам, яка не лише додає різноманітності у ваш раціон, але й насичує організм корисними вітамінами та мінералами. Ця страва особливо популярна серед тих, хто прагне харчуватися здорово і смачно без зайвих зусиль. Приготування займає всього пів години, а результат перевершує всі очікування. Інгредієнти (на 3 порції) Покроковий […]
Паста з цвітною капустою: рецепт
Паста з цвітною капустою, панчетою та вершками—це чудове поєднання італійської кухні та корисних овочів. Ця страва не лише вражає своїм смаком, але й приносить користь для здоров’я завдяки вмісту вітамінів і мікроелементів у цвітній капусті. Інгредієнти (на 2 порції) Спосіб приготування Додаткові поради Насолоджуйтесь смачною та корисною пастою, яка обов’язково стане одним із ваших улюблених […]
Запечений баклажан з фаршем: рецепт
Баклажани — це справжня знахідка для кулінарів, які цінують поєднання смаку та користі. Вони багаті на залізо, цинк та марганець, що робить їх незамінними в осінньому раціоні. Запечені баклажани з фаршем — це смачна та поживна страва, яка підійде як для сімейної вечері, так і для святкового столу. Інгредієнти (на 4 порції): Покроковий рецепт приготування: […]
Ферментовані овочі вдома: рецепт
Ферментовані овочі набувають все більшої популярності серед прихильників здорового харчування. Вони не лише збагачують раціон корисними пробіотиками, які підтримують мікрофлору кишківника, але й додають пікантності звичним стравам. Приготування ферментованих овочів у домашніх умовах просте і не потребує багато часу, а результатом стане смачна закуска, яка довго зберігається. Інгредієнти (на 10 порцій) Основні: Для розсолу: Процес […]
Як скласти збалансоване меню на тиждень: поради дієтолога
Сьогодні багато жінок прагнуть вести здоровий спосіб життя, і правильне харчування є ключовим елементом цього процесу. Збалансоване меню не лише допомагає підтримувати оптимальну вагу, але й забезпечує організм усіма необхідними поживними речовинами. Розглянемо, як самостійно скласти збалансоване меню на тиждень за порадами дієтолога. Чому важливо мати збалансоване харчування Збалансоване харчування забезпечує: Основні принципи збалансованого харчування […]
Для чого тримати каву та соду у холодильнику
Неприємний запах у холодильнику — проблема, з якою стикаються багато господинь. Навіть при регулярному прибиранні та підтриманні чистоти, небажані аромати можуть з’явитися з різних причин: залежалися продукти, зберігається їжа з різким запахом тощо. Щоб ефективно боротися з цим явищем, можна скористатися простими та доступними засобами — кавою та харчовою содою. Сода в допомогу Харчова сода […]